Heb je een familielid, vriend of buur die zich misschien eenzaam voelt? Bedenk dan dit: er is altijd wel iets dat iemand leuk vindt om te doen, samen met jou of met anderen. Een steuntje in de rug kan veel betekenen! Lees hier hoe je dat aanpakt.
Een klein gebaar kan het verschil maken
Als je erop let, zie je duidelijk aanwijsbare momenten waarop een mens zich eenzaam kan gaan voelen. Bijvoorbeeld als een geliefde komt te overlijden, als iemand verhuist of met pensioen gaat en collega’s niet meer dagelijks ziet. Ook als mensen minder mobiel worden, ligt eenzaamheid op de loer. En door het jaar heen zijn er momenten waarop iemand zich bijzonder alleen voelen kan, zoals de feestdagen of de zomerperiode.
Spreek iemand aan
Ken je een familielid, vriend of buurtgenoot die op zo’n moeilijk punt beland is? Dan is het fijn om hem of haar weer op weg te helpen. Dat kan al heel simpel: spreek diegene aan en vraag hoe het ermee gaat op deze koude (of juist warme, winderige, regenachtige of grijze) dag – zonder over eenzaamheid te beginnen. Dat is een moeilijk onderwerp om over te praten. Misschien kan dat later, maar het hoeft niet. Nodig iemand uit voor een kopje koffie of ga zelf op bezoek. Doe samen een klusje en maak daarbij een praatje; dat kan overal over gaan. En heel belangrijk: luister.
Bedenk een activiteit
Er is iets wat heel goed kan werken, en dat is dit: bedenk samen een activiteit voor de komende tijd. Wat zou je buur of je familielid leuk vinden om (weer) te gaan doen, samen met anderen? Misschien heb je zelf wel een tip. De een houdt van tuinieren, de ander van biljarten. De een wandelt graag samen, de ander gaat liever in een leesclub. Iedereen heeft wel een hobby! En een hobby kun je delen. Of wil iemand vrijwilligerswerk doen?
Kijk wat er mogelijk is
Bekijk samen wat er in de buurt allemaal gedaan en georganiseerd wordt. Maak een rondje, pak foldertjes mee of zoek online. Hebben jullie een geschikte activiteit gevonden? Misschien kun je de eerste keer meegaan, dat is wel zo gezellig. En anders zoek je samen nog even verder. Vaak is dat al het zetje dat iemand nodig heeft om weer iets plezierigs te gaan doen. Niet per se mét jou, maar wel dankzij jou. En als het een terugkerende activiteit wordt, is dat helemaal goed.
Aan welke activiteiten kun je allemaal denken?
- Zijn er wandelclubs, is er een eetgroep, een leeskring of knutselclubje?
- Wat doen het buurthuis en de bibliotheek, is er een seniorenvereniging?
- Zijn er gezamenlijke activiteiten vanuit een zorginstelling?
- Kan sociaal werk iets betekenen, of een vrijwilligersorganisatie?
Online training
Je hebt het vermoeden dat iemand in je omgeving zich eenzaam voelt. In deze korte online training van Humanitas leer je meer over eenzaamheid, de gevolgen hiervan en wat je voor iemand kunt betekenen.
Handige links voor activiteiten
- Op eenzaam.nl vind je een overzicht van allerlei activiteiten. Van ontmoeting tot cursus, maatje tot speciale uitjes.
- Onderstaande organisaties hebben in veel plaatsen een afdeling. Kijk eens naar hun activiteiten, voor jong en oud.
- KBO-PCOB Zeist
- De Zonnebloem Zeist
- Resto VanHarte (Utrecht)
- Humanitas Zeist
- Join Us met het platform eenzamejongeren.com
- Je talenten ontwikkelen en tegelijk iets goeds doen voor een ander? Voor jongeren is er MDT, één van de MDT-projecten in Zeist is Launch Your Future.
- Vraag informatie op bij plaatselijke organisaties en buurtverenigingen. Als je niet weet wat er in de buurt bestaat, dan kun je dat navragen bij het Wmo-loket.
- Ook een interessante vrijwilligersbaan geeft veel voldoening. Kijk eens bij onze vacaturebank. Hulp is er door onze mensen van de Vrijwilligerscentrale. Ook op de website van Eén tegen Eenzaamheid vind je meer info.
- Zoek je online naar gezelschap of praktische steun? Hier allerlei handige sites om leuke activiteiten te vinden.
- Heeft iemand behoefte om zijn hart te luchten, en kun je zelf geen luisterend oor bieden? Dan kun je ook doorverwijzen naar een telefonische hulplijn.
Bron: Een tegen Eenzaamheid van het Ministerie van VWS