Leidraad in deze cursus van 8 bijeenkomsten van 2,5 uur (1 x per week) is het boek 'Dit is jouw leven' van Ernst Bohlmeijer. Deelnemers dienen dit boek zelf aan te schaffen. Het boek over levenskunst, over positief leven, over het verhogen van levenskwaliteit en is gebaseerd op de positieve psychologie.
Onderwerpen die aan bod komen, zijn onder meer het versterken van plezierige emoties, het ontdekken en gebruiken van je sterke kanten, het versterken van zelfcompassie en het beter leren omgaan met tegenslag.
Tijdens de cursus wordt de (makkelijk leesbare) theorie uit het boek besproken en worden oefeningen uit het boek gedaan.
Cursusdata: 25 oktober, 1 november, 8 november, 15 november, 22 november, 29 november, 6 december, 13 december.
Tijd: 14.30-17.00 uur
Locatie: Wijkservicepunt De Koppeling, De Clomp 1904 Zeist
Kosten: zelf aanschaffen boek 'Dit is jouw leven' van Ernst Bohlmeijer (ong. 25,-) Het boek blijft eigen bezit. Verder zijn er geen kosten.
Meld je hier aan